ファスティング３日目
Balance改善整体Anchor
姿勢改善セラピストのミサです。
いよいよファスティング最終日になりました。
昨日まで悩まされていた頭痛と倦怠感も去り、
今朝は目覚めすっきり、やる気が出てきました！
ファスティングをすると集中できる、
思考がクリアになるという状態が、
私にもやっと訪れました！
引き続き空腹感もなく、つらくないです。
このまま５日間できるんじゃないかと錯覚します。
ちなみに、お水とルイボスティーの量を増やしました。
２リットル以上飲んでいます。
というのも、唇がカサカサに皮むけてしまったのです。
水分が身体に足りていない！
２日目からは水便*1も出ているので、
余計に水分を失っているはず。
天然塩も舐めつつ、とにかく飲めるだけ飲んでいました。
１日目につらかったのは、食生活だけではなく、
水分摂取が足りなかったせいもあると思います。
さて、３日ほど何もできない状態だったので、
まずは部屋の掃除から始めます。
