ファスティング２日目
Balance改善整体Anchor
姿勢改善セラピストのミサです。
ファスティング２日目です。
それだけしか口にしていませんが、
空腹感を感じずに過ごせています。
というのも、、、準備食２日目から出てきた、
カフェイン離脱症による頭痛。
ファスティング１日目になっても収まらず、
倦怠感と吐き気も加わりました。
２日目の今日の夜になってようやく、
その気持ち悪さが減ってきました。
それまでは、ただひたすら横になって過ごしました。
何もできる気分ではありません。
これは、今までの食生活が、
いかに乱れていたかということの表れでもあります。
一時期はこだわって、無添加・無農薬のものを選んだり、
加工品を取らないように気を付けていました。
が、最近は結構な頻度でコンビニスイーツを食べたり、
成分表を気にすることも少なくなっていました。
このファスティングで毒素を出し切って、
内側からきれいな身体になりたいと思います。
特に一番変化が起こってほしい肌の酒さは、
炎症と赤みが、すこしマシになってきました。
