節分と断捨離と腰痛 〜セルフケアで自分の痛みは自分で無くす〜
あっという間に2月になってしまいました！
Time flies!!
光陰矢の如し
とは、このことですね…
しかも今日は節分！
今年は2月3日じゃないんですね…
とりあえず、ご近所のお寺にお参り。
古い御札と御守りを返納し、
無病息災とお客様のご健康をお祈りしてきました。
恵方巻きと鰯も食べて、
新しい春に向けて気合十分です。
そして、断捨離の仕上げ。
節分までに断捨離するぞと思いながら、
なかなか1月は忙しく取りかかれず。
やっと昨日一昨日辺りから始めました。
昨年の自粛期間中にも一度取り組み、
だいぶ手放したと思っていたのですが…
今回も、ダンボール3箱の不用品が出てきました。
売れるものは売って、
捨てるしかないものには、
これまでの感謝を伝えて旅立ってもらいます。
身軽になって、スッキリ！！！
の、はずだったんですが、、、
その作業を一生懸命したところ、
左腰に違和感が。
ちょっと…痛い。
久しぶりのこの感覚！
腰痛！！！
臀部にも痺れ感！！！！
やったぁ！
↑
？？？
え？
昔は痛みが出ると、
「痛い辛い、どうしよう〜
またマッサージ予約しなきゃ」
今は、
「よし！
自分で自分を治す人体実験ができる！
お客様の気持ちがわかる！！」
改めて、人って本当に忘れる生き物だと思います。
腰痛持ちだったはずの私、
今は腰痛ってどんなんだったかなー
ですから、、、
さあどうやってアプローチしようかな…
まずは定番ストレッチしておこう！
・・・
前もも伸ばすと…
3割くらい痛み軽減。
ハムストリングスとお尻のストレッチ…
痛み、完全に消失！
あっさり、痛み無くなっちゃいました。
残念。
↑
え。笑笑
もうちょっと色々試みたかったのですが…
でもやっぱりShoji式は効果がある！
そして続けていれば効果もどんどん出やすくなる！！
ということが再確認できたので、OKです。
行ったのはこのストレッチ
やり方が合っているのか分からない、
効いている感じがしない、
などなどありましたら、
お気軽にご相談くださいね♪
LINE
HP
https://select-type.com/e/?id=hl4Mt4CpVgo
メール
balanceanchor111@gmail.com
